BRUSSELS · PARIS · NICE · ST-PAUL · MILAN · FLORENCE · ROME
青铜穹顶、蔚蓝海岸与石板街
从布鲁塞尔的大广场出发，乘欧洲之星进巴黎（3 天重点馆入内 + 卢浮/凡尔赛/奥赛/圣心），夜车 Intercités 5781 下到蔚蓝海岸——尼斯老城、埃兹悬崖小镇、圣保罗德旺斯与梅格基金会；TER 越境到 Ventimiglia 换意铁 IC 631 进入米兰大教堂登顶，再到佛罗伦萨（乌菲兹+比萨当日往返）最终罗马（斗兽场/梵蒂冈/万神殿），从菲乌米奇诺经达卡+昆明返宁。
2026-09-23—2026-10-0715天2人已订: 3U6916 / CA429 / Eurostar / Intercités 5781 / TER+IC 631 / Frecciarossa / FCO 19:20 返程
行程总览 南京→成都→布鲁塞尔(2天) → 巴黎(3天重点馆) → 夜车南下蔚蓝海岸(尼斯1天·圣保罗德旺斯1天·夜车转场到米兰) → 米兰(2天) → 佛罗伦萨(2天+比萨当日往返) → 罗马(3天含梵蒂冈) → FCO→达卡→昆明→南京。共 9 张交通票, 含 1 段联程跨欧亚航班 + 1 段欧洲之星 + 1 段夜车卧铺 + 1 段法意跨城火车 + 2 段意铁高铁 + 1 段机场快线。
01 · 每日行程Daily Itinerary (15 days · authoritative)
点击日期展开当天行程。每日含时刻表化停靠点、拍照建议及当晚住宿提示。
23日09月23日
3U6916 + CA429 已出票 · 抵达布鲁塞尔✈ 启程·跨欧亚飞行日周三 · 布鲁塞尔 · 南京禄口 T1 06:50 → 成都天府 T2 09:30 → 跨航站楼中转 → 成都 T1 13:00 → 布鲁塞尔 BRU 17:50；入境后乘机场快线进市...
3U6916 + CA429 已出票 · 抵达布鲁塞尔✈ 启程·跨欧亚飞行日
周三 · 布鲁塞尔 · 南京禄口 T1 06:50 → 成都天府 T2 09:30 → 跨航站楼中转 → 成都 T1 13:00 → 布鲁塞尔 BRU 17:50；入境后乘机场快线进市...
南京禄口 T1 06:50 → 成都天府 T2 09:30 → 跨航站楼中转 → 成都 T1 13:00 → 布鲁塞尔 BRU 17:50；入境后乘机场快线进市区，先到大广场看夜景、青口锅晚餐。
· 上午·南京→成都中转 06:50 南京禄口 T1 起飞 3U6916，09:30 抵成都天府 T2；T2 转 T1 跨航站楼约 30-50 分钟（含行李/地铁摆渡），建议直走『中转通道』或取行李后转 T1 国内值机柜重新办理国际段。
· 下午·成都→布鲁塞尔 13:00 成都 T1 起飞 CA429，飞行约 10h50m，17:50 抵 BRU。申根入境（比利时首入），备好返程机票+全程酒店订单供边境抽查；备好住宿邀请函/英文行程单。
· 晚上·大广场夜景 机场快线约 17 分钟、€10.5 到布鲁塞尔南站，前往大广场区入住；夜游 UNESCO 大广场——市政厅与各行业会所立面在暖光下金碧辉煌，雨果称『世界上最美的广场』。
06:50
南京禄口 T1 起飞 · 3U6916
⏱ 四川航空, 约 160 分钟 · 💶 国内段已购（携程联程）
09:30
成都天府 T2 抵达 · 跨航站楼中转
⏱ T2→T1 摆渡约 40 分钟, 含行李再值机
13:00
成都天府 T1 起飞 · CA429
⏱ 国航, 约 10h50m · 💶 国际段已购（携程联程）
17:50
布鲁塞尔 BRU 入境 → 市区
⏱ 机场快线 17 分钟 · €10.5 · 💶 申根首入, 备好回程机票+酒店订单
20:30
布鲁塞尔大广场 Grand Place（夜景）
⏱ UNESCO 世界遗产 · 免费 · 💶 市政厅塔楼拍夜景金墙
📷 📷 拍照建议 · 大广场夜景需 ISO 800-1600 + 慢门 1/30s 三脚架/手机夜景模式；市政厅钟楼尖塔在画面正中,左右两侧各 1-2 个行会立面为前景。
24日09月24日
撒尿小童+圣于贝尔+欧洲之星进巴黎🇧🇪 比利时压缩半日周四 · 布鲁塞尔 · 上午浓缩比利时风情：撒尿小童、圣于贝尔长廊（Godiva/Neuhaus/Pierre Marcolini 手信）；下午艺术山/皇家广场；傍晚布鲁塞尔南站乘欧洲...
撒尿小童+圣于贝尔+欧洲之星进巴黎🇧🇪 比利时压缩半日
周四 · 布鲁塞尔 · 上午浓缩比利时风情：撒尿小童、圣于贝尔长廊（Godiva/Neuhaus/Pierre Marcolini 手信）；下午艺术山/皇家广场；傍晚布鲁塞尔南站乘欧洲...
上午浓缩比利时风情：撒尿小童、圣于贝尔长廊（Godiva/Neuhaus/Pierre Marcolini 手信）；下午艺术山/皇家广场；傍晚布鲁塞尔南站乘欧洲之星 Eurostar 进巴黎，约 1h25m 到巴黎北站。
· 上午·地标压缩 去 Manneken Pis（撒尿小童）拍完再去 Galeries Royales Saint-Hubert 圣于贝尔长廊——这是 1847 年比利时第一座玻璃拱廊，汇集巧克力老店 Godiva/Neuhaus/Pierre Marcolini 与一家 Miu Miu。
· 下午·艺术山与皇家广场 到 Coudenberg（艺术山）看旧宫殿地基，到 Place Royale 皇家广场拍一周一次的花毯季节，再步行回南站。
· 晚上·欧洲之星进巴黎 17:00 前到 Bruxelles-Midi 站，Eurostar 9111 约 1h25m 到 Paris-Nord（19:08 前到达常见）；预先选座靠窗可拍法国乡间小村。
08:30
撒尿小童 Manneken Pis
⏱ 步行 5 分钟 · 免费 · 💶 周边小巷薯条店+比利时啤酒
09:00
圣于贝尔长廊 Galeries Royales Saint-Hubert
⏱ 步行 10 分钟 · 半小时 · 💶 Godiva/Neuhaus/Pierre Marcolini 三家手信一站搞定
10:30
艺术山 Coudenberg & 皇家广场 Place Royale
⏱ 约 60 分钟 · 外观免费 · 💶 看旧宫地基+皇家博物馆群外观
12:00
退房 + 午餐
⏱ 青口锅或薯条简餐, ~€20/人
14:30
布鲁塞尔南站 Bruxelles-Midi
⏱ 预留 1h 安检值机 · 💶 Eurostar 9111, 1h25m, €89-130/人 区间
17:00
欧洲之星 → 巴黎北站 Paris-Nord
⏱ 约 1h25m · 💶 英法海底隧道无需特殊手续, 凭票过海关窗口
19:30
巴黎老佛爷/歌剧院区漫步
⏱ 晚餐 (Bouillon Pigalle 推荐)
📷 📷 拍照建议 · 圣于贝尔长廊金色镜面顶反射,正午太阳高时顶光太硬,早晨 10 点前柔光最美;Pierre Marcolini 柜台常被网评『甜品界爱马仕』, 可顺手拍巧克力陈列。
25日09月25日
卢浮宫入内(重点) + 右岸轴线 · 凯旋门机位(不登顶)🏛 巴黎重点馆入内 1/3周五 · 巴黎 · 08:45 玻璃金字塔排队,9:00 入馆深度看镇馆三宝(蒙娜丽莎/胜利女神/断臂维纳斯)+德农馆+叙利馆;中午在杜乐丽花园午餐;午后沿杜乐丽→协和广场→香榭丽...
卢浮宫入内(重点) + 右岸轴线 · 凯旋门机位(不登顶)🏛 巴黎重点馆入内 1/3
周五 · 巴黎 · 08:45 玻璃金字塔排队,9:00 入馆深度看镇馆三宝(蒙娜丽莎/胜利女神/断臂维纳斯)+德农馆+叙利馆;中午在杜乐丽花园午餐;午后沿杜乐丽→协和广场→香榭丽...
08:45 玻璃金字塔排队,9:00 入馆深度看镇馆三宝(蒙娜丽莎/胜利女神/断臂维纳斯)+德农馆+叙利馆;中午在杜乐丽花园午餐;午后沿杜乐丽→协和广场→香榭丽舍→凯旋门机位打卡(不登顶)。
· 上午·卢浮宫(入内重点) 玻璃金字塔入口 08:45 排队,09:00 凭预约票入场,先到德农馆看蒙娜丽莎与胜利女神,再到叙利馆看断臂维纳斯与《自由引导人民》;镇馆三宝之外,推荐达鲁台阶和大画廊。
· 中午·杜乐丽花园午餐 出馆后穿杜乐丽花园,花园里绿色铁椅可买三明治/可颂吃;想坐餐厅可去 Angelina 杜乐丽分店吃 Mont-Blanc。
· 下午·协和-香榭-凯旋门机位 协和广场方尖碑拍透视;沿香榭丽舍大道走到凯旋门,在地面机位打卡(本日不登顶),晚间回凯旋门或 Champs-Élysées 周边用餐。
08:45
卢浮宫玻璃金字塔入口(提前排队)
⏱ 提前 30 分钟排队 · €17 预约票 · 💶 预约票含独立安检通道, 直达玻璃下
09:00
卢浮宫馆内精华动线(入内·重点)
⏱ 约 195 分钟 · €17/人 · 💶 德农→叙利→黎塞留, 镇馆三宝+大画廊
12:15
杜乐丽花园午餐
⏱ 三明治/咖啡 · ~€20/人 · 💶 Angelina 杜乐丽分店 Mont-Blanc 蛋糕经典
13:45
杜乐丽花园·协和-香榭透视轴
⏱ 约 45 分钟 · 免费 · 💶 轴线尽端是凯旋门, 拍人+方尖碑+凯旋门三段景
14:30
协和广场 Place de la Concorde · 方尖碑
⏱ 约 30 分钟 · 免费 · 💶 卢克索方尖碑, 顶部镀金, 2400 年前原石
15:00
香榭丽舍大街 Champs-Élysées(中远距机位)
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 不逛街的话只拍香街放射状 + 凯旋门中轴
16:30
凯旋门 Arc de Triomphe 地面机位打卡(不登顶)
⏱ 约 30 分钟 · 外观免费 · 💶 环形放射状 12 大道, 拍正面最稳
17:30
凯旋门周边晚餐
⏱ Bouillon Pigalle/Chartier · €15-25/人
19:30
回民宿休整或香街夜景
⏱ 可选 · 免费
📷 📷 拍照建议 · 卢浮宫内镇馆三宝围栏距离 ≥ 3 米,自拍杆禁止;德农馆天花板红蓝金装饰本身就是主体;协和广场方尖碑+摩天轮剪影黄昏 18:30 后最美。
26日09月26日
凡尔赛宫入内(重点) + 埃菲尔铁塔咖啡同框(不登顶)🏛 巴黎重点馆入内 2/3周六 · 巴黎 · 07:30 RER C 出发赴凡尔赛宫;9:00 入宫深度看镜厅+国王套房+王后寝宫;午后回市区,夏乐宫平台/Trocadéro 战神广场与铁塔同框拍夜景闪灯(...
凡尔赛宫入内(重点) + 埃菲尔铁塔咖啡同框(不登顶)🏛 巴黎重点馆入内 2/3
周六 · 巴黎 · 07:30 RER C 出发赴凡尔赛宫;9:00 入宫深度看镜厅+国王套房+王后寝宫;午后回市区,夏乐宫平台/Trocadéro 战神广场与铁塔同框拍夜景闪灯(...
07:30 RER C 出发赴凡尔赛宫;9:00 入宫深度看镜厅+国王套房+王后寝宫;午后回市区,夏乐宫平台/Trocadéro 战神广场与铁塔同框拍夜景闪灯(不登塔)。
· 上午·凡尔赛宫(入内重点) 07:30 RER C 到 Versailles Château Rive Gauche,9:00 入宫,直奔镜厅避开高峰,再走国王套房+王后寝宫+战争画廊; 凡尔赛花园如时间充裕可到大/小特里亚农。
· 中午·宫内/花园午餐 宫内 Angelina 餐厅或出宫镇子小馆,€20-30/人,建议排队或自带三明治; La Petite Venise 套餐比主厅便宜。
· 下午·回市区 + 铁塔机位 返程 RER C 到 Champ de Mars-Tour Eiffel;16:00 前到 Trocadéro 夏乐宫平台拍铁塔正面;战神广场草坪机位拍人+铁塔;入夜后 1 小时整点闪灯 5 分钟,18:00 后最佳。
07:30
RER C → Versailles Château Rive Gauche
⏱ 约 40 分钟 · €7.5/人 Navigo · 💶 早班车避开人流
09:00
凡尔赛宫 入内游览(重点·充分时间)
⏱ 约 210 分钟 · €21/套票(护照时段) · 💶 镜厅+国王套房+大特里亚农
12:30
凡尔赛宫/花园午餐
⏱ 约 60 分钟 · €20-30/人 · 💶 宫内 Angelina 或自备
15:30
返程回市区(线路 N 更直接)
⏱ 约 35 分钟 · 留意末班车 · 💶 备好 Navigo 周票
17:00
埃菲尔铁塔咖啡同框(不登顶)
⏱ 约 45 分钟 · 咖啡 €4-7 · 💶 Trocadéro 夏乐宫正对面
17:45
战神广场 Champ-de-Mars 草坪机位
⏱ 约 30 分钟 · 免费 · 💶 草坪侧拍人+铁塔, 经典明信片角度
18:15
夏乐宫 Palais de Chaillot 平台机位
⏱ 约 30 分钟 · 免费 · 💶 正面对称构图, 1 分钟闪灯最佳
19:00
铁塔周边/河畔晚餐
⏱ 约 75 分钟 · €25-40/人
20:30
埃菲尔铁塔夜景闪灯·单机位远观
⏱ 免费 · 💶 整点闪灯 5 分钟, 塞纳河对岸看更静
📷 📷 拍照建议 · 凡尔赛镜厅下午 2-4 点侧光穿过落地窗,人最少时段;夏乐宫平台正对铁塔,1.5x 长焦压缩透视,黄昏色温 4000K 左右最美;闪灯整点开始,提前 5 分钟架好三脚架。
27日09月27日
圣母院+奥赛入内(重点) + 蒙马特圣心 · 夜车 5781🏛 巴黎重点馆入内 3/3 + 🌙 夜车南下周日 · 巴黎 · 上午入圣母院 + 西岱岛;午后奥赛博物馆看印象派;傍晚蒙马特高地圣心大教堂(入内)+小丘广场;晚上巴黎奥斯特利茨站搭 Intercités de nuit 57...
圣母院+奥赛入内(重点) + 蒙马特圣心 · 夜车 5781🏛 巴黎重点馆入内 3/3 + 🌙 夜车南下
周日 · 巴黎 · 上午入圣母院 + 西岱岛;午后奥赛博物馆看印象派;傍晚蒙马特高地圣心大教堂(入内)+小丘广场;晚上巴黎奥斯特利茨站搭 Intercités de nuit 57...
上午入圣母院 + 西岱岛;午后奥赛博物馆看印象派;傍晚蒙马特高地圣心大教堂(入内)+小丘广场;晚上巴黎奥斯特利茨站搭 Intercités de nuit 5781 夜车南下尼斯。
· 上午·圣母院+西岱岛 Notre-Dame 重修后免费入场,建议早到;出来沿西岱岛看圣礼拜堂 Sainte-Chapelle(染色玻璃)+拉丁区;周一不开时改外观+Saint-Chapelle。
· 下午·奥赛博物馆(入内) Musée d'Orsay 凭预约票 13:30 入场,顶楼大钟前拍塞纳河,5 楼印象派集中(莫奈/雷诺阿/德加),梵高自画像在 5 楼 903。
· 傍晚·蒙马特+圣心 蒙马特地铁 Abbesses 出来,逛小丘广场 Place du Tertre 画家摊,再爬坡或乘缆车上圣心 Sacré-Cœur(免费入内,穹顶 €8)看日落;然后回民宿取行李 → Austerlitz 站。
09:00
巴黎圣母院 Notre-Dame(入内)
⏱ 约 110 分钟 · 免费 · 💶 重开后免预约, 排队时西岱岛散步
11:00
圣礼拜堂 Sainte-Chapelle
⏱ 约 40 分钟 · €13/人 · 💶 染色玻璃举世闻名, 紧邻圣母院
12:30
圣日耳曼/拉丁区午餐
⏱ 约 60 分钟 · €20-30/人 · 💶 Bouillon Saint-Germain 平价法式
13:30
奥赛博物馆 Musée d'Orsay(入内)
⏱ 约 180 分钟 · €16/人 · 💶 顶层大钟+印象派 5 楼+梵高自画像
16:30
回民宿取行李 → 蒙马特
⏱ 约 60 分钟 · 免费
17:45
蒙马特高地 + 圣心大教堂 Sacré-Cœur(入内)
⏱ 约 90 分钟 · 教堂免费, 穹顶 €8 · 💶 缆车往返票 €2
19:30
小丘广场 Place du Tertre · 爱墙
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 画家肖像摊位, 拍合影小费 €5-10
21:00
奥斯特利茨站 Gare d'Austerlitz(提前到)
⏱ 夜车 5781 · 卧铺 €60-110/人 · 💶 提前 30 分钟到, 餐车简餐 €10
23:00
Intercités de nuit 5781 巴黎 → 尼斯
⏱ 约 12 小时 · 💶 次日 09:09 抵 Nice Ville
📷 📷 拍照建议 · 奥赛大钟前侧逆光拍塞纳河,下午 4 点斜光最佳;圣心大教堂阶梯最高处是经典明信片角度,黄昏时分天空呈玫瑰金;夜车卧铺走廊灯色温暖,适合留念但请勿开闪光。
28日09月28日
夜车抵尼斯 · 尼斯老城 + 悬崖小镇埃兹🌊 南法 1/3周一 · 尼斯 · 09:09 抵 Nice Ville,先去民宿寄存行李;上午尼斯老城(Vieux Nice)+城堡山公园俯瞰天使湾与红顶老港;中午 Socca 鹰嘴豆饼;午后巴...
夜车抵尼斯 · 尼斯老城 + 悬崖小镇埃兹🌊 南法 1/3
周一 · 尼斯 · 09:09 抵 Nice Ville,先去民宿寄存行李;上午尼斯老城(Vieux Nice)+城堡山公园俯瞰天使湾与红顶老港;中午 Socca 鹰嘴豆饼;午后巴...
09:09 抵 Nice Ville,先去民宿寄存行李;上午尼斯老城(Vieux Nice)+城堡山公园俯瞰天使湾与红顶老港;中午 Socca 鹰嘴豆饼;午后巴士 82 路到 Éze 悬崖小镇(€1.5/人);傍晚回尼斯在 Promenade des Anglais 看日落。
· 上午·尼斯老城+城堡山 城堡山 Colline du Château 顶部免费,360° 看天使湾 Baie des Anges+红顶老港;老城里 Cours Saleya 市集周一仍有花/果蔬摊。
· 中午·南法特色午餐 Socca(鹰嘴豆饼,€3-5/份)是尼斯市井名物,Pissaladière(洋葱凤尾鱼披萨)与 Pan Bagnat(三明治)是经典;挤柠檬餐厅 Chez Pipo 的人气也高。
· 下午·埃兹悬崖小镇 从尼斯 Vauban 站或 Gare Routière 乘 82 路公交车 30 分钟到 Éze Village(海拔 429m),山顶 Exotic Garden 门票 €10,山顶看 Cap Ferrat;再坐 15:00 左右回程车回尼斯。
09:09
Nice Ville 火车站抵达 → 民宿放行李
⏱ 民宿步行/打车 10-15 分钟 · 💶 夜车卧铺整理 + 洗漱
10:30
尼斯老城 Vieux Nice + 城堡山
⏱ 约 150 分钟 · 城堡山免费 · 💶 天使湾+老港红顶 360°
13:00
尼斯老城午餐(Socca/海鲜)
⏱ 约 90 分钟 · €15-25/人 · 💶 Socca Chez Pipo / Le Safari
14:30
82 路 → 埃兹 Éze Village
⏱ 约 30 分钟 · 单程 €1.5 · 💶 山顶小镇, 香水 Fragonard 免费参观
15:00
埃兹山顶 + Exotic Garden
⏱ 约 90 分钟 · 园 €10 · 💶 山顶俯瞰 Cap Ferrat
16:30
返尼斯 · 天使湾 + 英国人散步大道日落
⏱ 约 90 分钟 · 免费 · 💶 Promenade des Anglais 海滩看日落
📷 📷 拍照建议 · 城堡山顶东面拍天使湾弧线最美,正午反光;Promenade des Anglais 看日落朝西, 18:30 后色温开始变暖,海滩鹅卵石建议赤脚;Éze 镇小巷正午顶光强,早晨或下午斜光拍石头屋更好。
29日09月29日
艺术山城圣保罗德旺斯深度游🎨 南法 2/3周二 · 圣保罗德旺斯 · 上午从尼斯乘 400 路公交约 45 分钟到圣保罗德旺斯(中世纪山顶艺术小镇,毕加索/马蒂斯/夏加尔曾驻足);中午镇上小馆午餐;午后梅格基金会 Fondatio...
艺术山城圣保罗德旺斯深度游🎨 南法 2/3
周二 · 圣保罗德旺斯 · 上午从尼斯乘 400 路公交约 45 分钟到圣保罗德旺斯(中世纪山顶艺术小镇,毕加索/马蒂斯/夏加尔曾驻足);中午镇上小馆午餐;午后梅格基金会 Fondatio...
上午从尼斯乘 400 路公交约 45 分钟到圣保罗德旺斯(中世纪山顶艺术小镇,毕加索/马蒂斯/夏加尔曾驻足);中午镇上小馆午餐;午后梅格基金会 Fondation Maeght(顶级现代艺术馆,藏米罗/布拉克/夏加尔);傍晚回尼斯整理行李。
· 上午·圣保罗德旺斯 小镇城墙环绕,主街画廊林立;上午 9 点镇门开,先去 Place des Ormeaux 中央广场,再沿主街看画廊;推荐 La Colombe d'Or 餐厅(镇上传奇,墙上挂着 Picasso 真迹,午餐订位优先)。
· 下午·梅格基金会 Fondation Maeght 镇外 10 分钟步行,藏 Giacometti/Miró/Braque/Chagall/Léger;露天雕塑庭院(Josep Llorens Artigas 陶瓷)与 Joan Miró Labyrinthe 迷宫是必看;门票 €18, 周二-周日 10-18h。
· 傍晚·回尼斯整备 回程公交 400 路 17:00 末班;回尼斯后整理行李(明天要赶 06:45 到火车站)。
08:30
尼斯 → 圣保罗德旺斯(400 路公交)
⏱ 约 45 分钟 · €1.5 · 💶 Gare Routière 始发, 早起避高峰
09:30
圣保罗德旺斯镇门 + Place des Ormeaux 中央广场
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 主街画廊林立
11:00
La Colombe d'Or 午餐(镇上传奇)
⏱ 约 90 分钟 · €30-50/人 · 💶 Picasso/Matisse/Chagall 真迹墙, 订位优先
13:00
主街画廊慢逛
⏱ 约 90 分钟 · 免费 · 💶 私人画廊密度全法第一
14:30
梅格基金会 Fondation Maeght
⏱ 约 120 分钟 · €18/人 · 💶 Giacometti 雕塑庭院 + Miró 迷宫
17:00
返尼斯 · 整备行李
⏱ 约 30 分钟 · 公交 €1.5
19:00
尼斯老港/马塞纳广场自由漫步(可选)
⏱ 可选 · 免费 · 💶 Place Masséna 拱廊夜景
📷 📷 拍照建议 · 圣保罗石墙上午暖光最美,小巷斜光让鹅卵石纹理立体;梅格基金会的 Giacometti 瘦长人物雕塑侧逆光拍剪影最有戏剧感;La Colombe d'Or 庭院橄榄树与橙色陶罐是经典南法组合。
30日09月30日
蔚蓝海岸火车南下 · 米兰初探🚄 南法 3/3 → 意大利周三 · Nice→Milan · 06:45 到 Nice Ville 站,07:23 法国 TER 出发约 55 分钟到文蒂米利亚 Ventimiglia;同站换乘意铁 IC 631 09:1...
蔚蓝海岸火车南下 · 米兰初探🚄 南法 3/3 → 意大利
周三 · Nice→Milan · 06:45 到 Nice Ville 站,07:23 法国 TER 出发约 55 分钟到文蒂米利亚 Ventimiglia;同站换乘意铁 IC 631 09:1...
06:45 到 Nice Ville 站,07:23 法国 TER 出发约 55 分钟到文蒂米利亚 Ventimiglia;同站换乘意铁 IC 631 09:10 出发经热那亚,13:00 抵米兰中央车站;午后大教堂外观+埃马努埃莱二世拱廊,傍晚纳维利区 aperitivo。
· 上午·TER + IC 跨城 法国 TER 区间车 07:23-08:18 到 Ventimiglia(此段不对号,班次密);同站换乘意铁 IC 631 09:10-13:00 到 Milano Centrale(此段需提前订座);途中穿利古里亚海岸线 + 利古里亚阿尔卑斯隧道。
· 中午·中央车站周边午餐 中央车站出口左侧 Panzeria 或 Luini Panzerotti 炸披萨三明治是米兰快餐代表,€4-6;若想吃意面,车站内多家选择。
· 下午·米兰大教堂+拱廊 从中央车站乘地铁 M3 到 Duomo,大教堂外观免费,登顶电梯 €15/楼梯 €10(尽量在 14:30 前到避开大队伍);埃马努埃莱二世拱廊 Galleria Vittorio Emanuele II 是世界最古老的购物拱廊,免费,Prada 第一家店就在此。
06:45
Nice Ville 火车站(早起赶车)
⏱ 打车/电车 15-20 分钟 · 💶 夜车后第一天, 早起难但风景值
07:23
法国 TER Nice Ville → Ventimiglia
⏱ 约 55 分钟 · 此段不对号 · 💶 蔚蓝海岸/摩纳哥/Roquebrune 海岸线
08:18
Ventimiglia 同站换乘
⏱ 约 30 分钟中转, 留意站台 · 💶 出 TER 进 IC, 留意 Trenitalia 显示屏
09:10
意铁 IC 631 → Milano Centrale
⏱ 约 3h50m · 对号需提前订座 · 💶 热那亚→拉斯佩齐亚→比萨→米兰
13:00
米兰中央车站抵达 · 午餐
⏱ 约 60 分钟 · €5-15/人 · 💶 Luini Panzerotti 米兰名物
14:30
米兰大教堂 Duomo 外观 + 拱廊
⏱ 约 180 分钟 · 外观免费 · 💶 登顶电梯 €15/楼梯 €10
17:30
纳维利 Navigli 运河区 aperitivo
⏱ 约 120 分钟 · €6-12 · 💶 开胃酒 + 自助小食, 人均 €10-15
📷 📷 拍照建议 · TER 车窗右侧拍蔚蓝海岸,日出色温暖,文蒂米利亚前一段最开阔;IC 631 经过热那亚港口时右侧下海;Duomo 顶看米兰屋顶的粉红+金色在下午 5 点逆光最美。
1日10月01日
米兰大教堂登顶 + 城堡 + 森皮奥内 + 最后的晚餐(可选)🇮🇹 米兰深度周四 · 米兰 · 上午 Duomo 登顶(250 级台阶)+ 屋顶平台;午后 Castello Sforzesco 城堡 + 森皮奥内公园 + 和平门;傍晚可预约恩宠圣母教堂《最...
米兰大教堂登顶 + 城堡 + 森皮奥内 + 最后的晚餐(可选)🇮🇹 米兰深度
周四 · 米兰 · 上午 Duomo 登顶(250 级台阶)+ 屋顶平台;午后 Castello Sforzesco 城堡 + 森皮奥内公园 + 和平门;傍晚可预约恩宠圣母教堂《最...
上午 Duomo 登顶(250 级台阶)+ 屋顶平台;午后 Castello Sforzesco 城堡 + 森皮奥内公园 + 和平门;傍晚可预约恩宠圣母教堂《最后的晚餐》(需提前 2-3 个月抢票,极难约到,若订到为最大亮点)。
· 上午·Duomo 登顶 Duomo 屋顶平台电梯登顶 €15(楼梯 €10,250 级),俯瞰米兰全景与阿尔卑斯山际线;下来后入教堂内部免费看彩窗+雕像+地下考古区(€9)。
· 下午·城堡+森皮奥内 Castello Sforzesco 城堡庭院免费,博物馆 €5 藏米开朗琪罗《哀悼基督》;出城堡到 Parco Sempione 城市公园,和平门 Arco della Pace 在公园尽头,适合黄昏散步。
· 傍晚·《最后的晚餐》(可选预约) Santa Maria delle Grazie 教堂食堂,Cenacolo Vinciano《最后的晚餐》需在 cenacolovinciano.org 提前 2-3 个月抢票,€15+预约费;若未约到,改逛教堂免费。
09:00
米兰大教堂 Duomo 登顶 Terrazza
⏱ 约 90 分钟 · 电梯 €15/楼梯 €10 · 💶 提前预订免排队, 上午人少
11:00
斯福尔扎城堡 Castello Sforzesco
⏱ 约 120 分钟 · 庭院免费/博物馆 €5 · 💶 米开朗琪罗《哀悼基督》
13:30
森皮奥内公园 Parco Sempione + 和平门
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 和平门黄昏逆光拍
15:00
恩宠圣母教堂《最后的晚餐》(可选)
⏱ 约 90 分钟 · €15+预约费 · 💶 如未约改逛教堂免费
17:00
黄金四角 Quadrilatero 或斯卡拉周边
⏱ 约 120 分钟 · 免费 · 💶 蒙特拿破仑大街, 时装橱窗
19:30
斯卡拉广场晚餐
⏱ 约 90 分钟 · €25-40/人
📷 📷 拍照建议 · Duomo 屋顶看尖塔森林,中焦拍尖塔与人对比;森皮奥内公园深秋金黄色树叶与和平门结合,4 点斜光拍剪影;恩宠圣母教堂《最后的晚餐》禁止拍照,进门前廊可拍。
2日10月02日
高铁 1h45 · 佛罗伦萨开启 · 乌菲兹(周五开)🇮🇹 文艺复兴开启周五 · 佛罗伦萨 · 上午米兰中央车站乘 Frecciarossa 直达 1h45m(约 20+ 班/天,早班 09:10 推荐)到佛罗伦萨 S.M.N.;中午中央市场 Nerbon...
高铁 1h45 · 佛罗伦萨开启 · 乌菲兹(周五开)🇮🇹 文艺复兴开启
周五 · 佛罗伦萨 · 上午米兰中央车站乘 Frecciarossa 直达 1h45m(约 20+ 班/天,早班 09:10 推荐)到佛罗伦萨 S.M.N.;中午中央市场 Nerbon...
上午米兰中央车站乘 Frecciarossa 直达 1h45m(约 20+ 班/天,早班 09:10 推荐)到佛罗伦萨 S.M.N.;中午中央市场 Nerbone 牛肚包 Lampredotto(€5-7);午后乌菲兹美术馆(周五开)看波提切利/达芬奇/拉斐尔;傍晚老桥 + 领主广场。
· 上午·高铁转场 Frecciarossa 9500/9584 直达 1h45m,车厢安静,选 9 号车附近餐车;沿途波河平原 + 托斯卡纳丘陵,9-10 月是金色麦田与向日葵尾声。
· 中午·中央市场午餐 Mercato Centrale 一楼美食街吃 Lampredotto 牛肚包 + 牛肚三明治(€5-7),Fiorentina 牛排也地道(€20-30);二楼小吃摊位多。
· 下午·乌菲兹美术馆(周五开) 13:00 入场预约票,2 楼波提切利厅《维纳斯的诞生》《春》,3 楼拉斐尔厅《金翅雀的圣母》;中庭走廊拍照不可错过。
08:30
米兰中央 Milano Centrale → 佛罗伦萨 S.M.N.
⏱ 约 1h45m · Frecciarossa €40-60/人 · 💶 提前预订靠窗座
11:04
佛罗伦萨新圣母玛利亚站 → 民宿放行李
⏱ 约 30 分钟 · 💶 民宿步行 10-15 分钟
12:00
中央市场 Mercato Centrale 午餐
⏱ 约 60 分钟 · Nerbone Lampredotto €5-7 · 💶 牛肚包平民美食
13:30
乌菲兹美术馆 Uffizi(周五开)
⏱ 约 180 分钟 · €24/人预约 · 💶 波提切利+达芬奇+拉斐尔
17:00
老桥 Ponte Vecchio + 领主广场 Piazza della Signoria
⏱ 约 90 分钟 · 免费 · 💶 金匠店橱窗 + 大卫复制像
19:00
奥尔特拉诺区 Oltrarno 晚餐
⏱ 约 120 分钟 · €25-35/人 · 💶 圣灵广场周边慢节奏
📷 📷 拍照建议 · 乌菲兹中庭走廊拱形窗光影,1 点正午侧光;老桥(Ponte Vecchio)拍人+阿诺河背景,黄昏最美;领主广场大卫像傍晚斜光立体。
3日10月03日
百花大教堂 + 比萨斜塔当日往返🇮🇹 佛罗伦萨+比萨周六 · 佛罗伦萨 · 上午佛罗伦萨 → 比萨区域列车(Regionale,约 1h,每 30min 一班);奇迹广场登塔(每批 15 人限 30 分钟,周六开放)+ 比萨大教堂 + ...
百花大教堂 + 比萨斜塔当日往返🇮🇹 佛罗伦萨+比萨
周六 · 佛罗伦萨 · 上午佛罗伦萨 → 比萨区域列车(Regionale,约 1h,每 30min 一班);奇迹广场登塔(每批 15 人限 30 分钟,周六开放)+ 比萨大教堂 + ...
上午佛罗伦萨 → 比萨区域列车(Regionale,约 1h,每 30min 一班);奇迹广场登塔(每批 15 人限 30 分钟,周六开放)+ 比萨大教堂 + 洗礼堂;午后回佛罗伦萨看圣母百花大教堂(外观+穹顶登顶);傍晚高铁到罗马。
· 上午·比萨当日往返 Regionale 约 1h 到 Pisa Centrale 或 San Rossore;奇迹广场登塔每批 15 人限 30 分钟,周六开放;斜塔+大教堂+洗礼堂同场看完。
· 中午·比萨简餐 比萨中央车站附近 Piazza dei Miracoli 周边小馆,Mortadella 三明治 + Schiacciata 面包;若还有精力可看 Camposanto Monumentale 墓园。
· 下午·佛罗伦萨+高铁罗马 回佛罗伦萨后看圣母百花大教堂 Duomo(外观免费,登穹顶 €18/预约,登乔托钟楼 €15);傍晚 S.M.N. → Roma Termini 高铁约 1h30m,夜间抵达入住。
07:00
佛罗伦萨 S.M.N. → 比萨 Pisa Centrale
⏱ 约 1h · Regionale €9/人 · 💶 早班车避开斜塔人流
08:30
奇迹广场 Piazza dei Miracoli
⏱ 约 240 分钟 · 登塔 €25/人 · 💶 斜塔+大教堂+洗礼堂, 周六开放
12:30
比萨简餐
⏱ 约 60 分钟 · €10-15/人
13:30
佛罗伦萨 S.M.N. 返程
⏱ 约 1h · Regionale €9/人
15:00
圣母百花大教堂 Duomo 外观+穹顶登顶
⏱ 约 150 分钟 · 穹顶 €18 · 💶 乔托钟楼可补 €15
17:30
佛罗伦萨 S.M.N. → 罗马 Termini
⏱ 约 1h30m · Frecciarossa €40-60/人
19:30
罗马特米尼 Termini 抵达 · 入住
⏱ 民宿步行 10-15 分钟
📷 📷 拍照建议 · 斜塔经典机位在草坪东侧,游客可推塔互动(Forza Push);百花大教堂穹顶内部 463 级台阶, 16 世纪湿壁画, 顶层露台看佛罗伦萨红顶;乔托钟楼拍大教堂穹顶侧面最好看。
4日10月04日
罗马经典：斗兽场 + 古罗马广场 + 万神殿🇮🇹 罗马经典周日 · 罗马 · 上午罗马斗兽场联票(含古罗马广场+帕拉蒂尼山,周日均开放);中午罗马式披萨/意面;午后万神殿 + 纳沃纳广场 + 特雷维喷泉;傍晚西班牙台阶。...
罗马经典：斗兽场 + 古罗马广场 + 万神殿🇮🇹 罗马经典
周日 · 罗马 · 上午罗马斗兽场联票(含古罗马广场+帕拉蒂尼山,周日均开放);中午罗马式披萨/意面;午后万神殿 + 纳沃纳广场 + 特雷维喷泉;傍晚西班牙台阶。...
上午罗马斗兽场联票(含古罗马广场+帕拉蒂尼山,周日均开放);中午罗马式披萨/意面;午后万神殿 + 纳沃纳广场 + 特雷维喷泉;傍晚西班牙台阶。
· 上午·斗兽场+古罗马广场 Colosseum 提前预约 9:00 场,联票 €18 含 Forum+Palatine;先上二层看竞技场,地下层若开放更震撼;古罗马广场从 Cesar 庙一路走到塞维鲁凯旋门。
· 中午·罗马午餐 Trastevere 区的 Pizzeria da Baffetto 是经典,Carbonara 培根蛋面或 Amatriciana;街区家庭小馆 €15-25/人。
· 下午·万神殿+许愿池 Pantheon 保存最完好的古罗马建筑,巨大穹顶天窗免费看;Fontana di Trevi 抛硬币许愿(右肩向左肩背身);西班牙台阶 Piazza di Spagna + 人民广场傍晚散步。
09:00
罗马斗兽场 Colosseum + 古罗马广场
⏱ 约 240 分钟 · 联票 €18/人 · 💶 周日均开放, 提前预约
13:30
Trastevere 罗马午餐
⏱ 约 90 分钟 · €15-25/人 · 💶 Carbonara/培根蛋面
15:30
万神殿 Pantheon
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 穹顶天窗 9 米直径, 4 月 21 日中午光柱打中心
16:30
纳沃纳广场 Piazza Navona
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 四河喷泉+圣阿涅塞教堂
17:30
特雷维喷泉 Fontana di Trevi
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 右肩向左肩抛硬币许愿
19:00
西班牙台阶 Piazza di Spagna
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 傍晚斜光, 台阶夜景
📷 📷 拍照建议 · 斗兽场内部二层上午 10 点前光从东侧入,斗兽场影子斜切;万神殿天窗光柱 4-10 月中午 12:30-13:00 之间最强,刚好投到地面中央;特雷维喷泉黄昏 18:30 灯光开,逆光人像最好。
5日10月05日
梵蒂冈艺术 · 圣彼得大教堂 + 博物馆早场🇮🇹 梵蒂冈周一 · Vatican · 08:30 圣彼得大教堂(免费)先登穹顶俯瞰梵蒂冈,再入殿看贝尼尼华盖+米开朗琪罗《圣殇》;13:30 梵蒂冈博物馆早场(周一唯一开,务必提前官网预约)看拉斐尔...
梵蒂冈艺术 · 圣彼得大教堂 + 博物馆早场🇮🇹 梵蒂冈
周一 · Vatican · 08:30 圣彼得大教堂(免费)先登穹顶俯瞰梵蒂冈,再入殿看贝尼尼华盖+米开朗琪罗《圣殇》;13:30 梵蒂冈博物馆早场(周一唯一开,务必提前官网预约)看拉斐尔...
08:30 圣彼得大教堂(免费)先登穹顶俯瞰梵蒂冈,再入殿看贝尼尼华盖+米开朗琪罗《圣殇》;13:30 梵蒂冈博物馆早场(周一唯一开,务必提前官网预约)看拉斐尔画室+西斯廷礼拜堂;傍晚纳沃纳/天使堡/Trastevere 晚餐。
· 上午·圣彼得大教堂+登顶 早晨 8 点到圣彼得广场人最少;先登穹顶 €8(电梯+楼梯 551 级)俯瞰梵蒂冈与罗马;下到教堂内部,贝尼尼青铜华盖 + 米开朗琪罗《圣殇》;着装遮肩膝。
· 下午·梵蒂冈博物馆(周一唯一早场) 预约票 13:30 入场,4 小时动线:埃及馆 → 希腊罗马馆 → 拉斐尔画室 → 梵蒂冈画廊 → 西斯廷礼拜堂(米开朗基罗《创世纪》《最后的审判》);出口螺旋楼梯是经典机位。
· 傍晚·纳沃纳+圣天使堡+Trastevere 博物馆出来过圣天使堡 Castel Sant'Angelo(€17),跨台伯河到 Trastevere 吃晚餐。
08:30
圣彼得大教堂 St. Peter's Basilica + 穹顶
⏱ 约 150 分钟 · 教堂免费/登顶 €8 · 💶 着装遮肩膝
11:00
梵蒂冈城周边午餐
⏱ 约 90 分钟 · €10-20/人 · 💶 Via Candia 平价意面
13:30
梵蒂冈博物馆 Musei Vaticani(早场)
⏱ 约 240 分钟 · €20+预约费 · 💶 拉斐尔画室+西斯廷礼拜堂, 周一唯一开
17:30
圣天使堡 Castel Sant'Angelo
⏱ 约 90 分钟 · €17/人(若时间紧只走外观) · 💶 台伯河+圣天使桥
19:00
Trastevere 老城晚餐
⏱ 约 120 分钟 · €20-35/人 · 💶 Pizzeria da Baffetto 经典
📷 📷 拍照建议 · 圣彼得广场方尖碑+柱廊对称,正午顶光;穹顶顶部看罗马全景日落 18:30 后最美;西斯廷礼拜堂内禁止拍照,出口的螺旋楼梯(Bramante/现代 Momo)是最被拍的几何圆环。
6日10月06日
博尔盖塞(预约)+ 真理之口 · 19:20 携程返程✈ 返程·FCO T3 起飞周二 · 罗马 · 上午 Galleria Borghese(需预约,贝尼尼雕塑《阿波罗与达芙妮》)+ 博尔盖塞花园散步;中午真理之口+马切罗剧场;下午购物收尾 + 回酒店取行李;...
博尔盖塞(预约)+ 真理之口 · 19:20 携程返程✈ 返程·FCO T3 起飞
周二 · 罗马 · 上午 Galleria Borghese(需预约,贝尼尼雕塑《阿波罗与达芙妮》)+ 博尔盖塞花园散步;中午真理之口+马切罗剧场;下午购物收尾 + 回酒店取行李;...
上午 Galleria Borghese(需预约,贝尼尼雕塑《阿波罗与达芙妮》)+ 博尔盖塞花园散步;中午真理之口+马切罗剧场;下午购物收尾 + 回酒店取行李;傍晚前往菲乌米奇诺 FCO 机场 T3,19:20 起飞(经达卡+昆明两段中转回南京)。
· 上午·博尔盖塞画廊 Galleria Borghese 必须预约,每场 2 小时限 360 人;门票 €13+预约费;贝尼尼雕塑《阿波罗与达芙妮》《被劫掠的珀尔塞福涅》是镇馆;外围博尔盖塞花园 Villa Borghese 免费, 可骑马/租自行车。
· 中午·真理之口+马切罗剧场 Bocca della Verità 在 Santa Maria in Cosmedin 教堂门廊,排队把手伸进真理之口拍照;旁边马切罗剧场 Teatro di Marcello 古罗马剧场,免费外观。
· 下午·返程准备 最后买伴手礼(科尔索大道 Via del Corso + 西班牙台阶周边);回酒店取行李;Leonardo Express 机场快线 €14/人,Termini 站 32 分钟到 FCO;T3 国际出发,值机+退税窗口。
09:00
博尔盖塞画廊 Galleria Borghese(预约)
⏱ 约 150 分钟 · €13+预约费 · 💶 贝尼尼《阿波罗与达芙妮》
12:00
博尔盖塞花园散步
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 若画廊未约, 仅逛花园
13:30
真理之口 + 马切罗剧场
⏱ 约 60 分钟 · 免费 · 💶 排队拍照约 15 分钟
14:30
购物/美食收尾 + 回酒店取行李
⏱ 约 180 分钟 · €20-40 · 💶 科尔索大道 + 西班牙台阶
17:30
Termini → 菲乌米奇诺 FCO T3
⏱ 约 32 分钟 · Leonardo Express €14/人 · 💶 提前 3 小时到机场
19:20
罗马 FCO T3 起飞 → 达卡 → 昆明 → 南京
⏱ 携程已订
📷 📷 拍照建议 · 博尔盖塞《阿波罗与达芙妮》雕塑侧光最美, 中焦拍手指与指尖距离;真理之口建议侧脸入镜;FCO 机场候机区玻璃幕墙黄昏拍夕阳+飞机剪影收尾。
7日10月07日
返程中转日 · 23:10 抵宁🛬 返程中转周三 · InTransit · 达卡机场中转约 6h,机场餐饮/休息区一般,建议自备零食与颈枕;转机飞昆明长水(停 2h);昆明长水 23:10 抵南京禄口 T2,深夜 23:10 抵宁,提前...
返程中转日 · 23:10 抵宁🛬 返程中转
周三 · InTransit · 达卡机场中转约 6h,机场餐饮/休息区一般,建议自备零食与颈枕;转机飞昆明长水(停 2h);昆明长水 23:10 抵南京禄口 T2,深夜 23:10 抵宁,提前...
达卡机场中转约 6h,机场餐饮/休息区一般,建议自备零食与颈枕;转机飞昆明长水(停 2h);昆明长水 23:10 抵南京禄口 T2,深夜 23:10 抵宁,提前预约机场回家网约车/接机,备好接机人联系方式。
· 凌晨·达卡机场中转 过境签证(如需)/不同航站楼/重新办理登机托运行李;机场餐饮/休息区一般,建议自备零食与颈枕。
· 上午·达卡 → 昆明 中转航班赴昆明长水国际机场,机上餐+轻度活动避免下肢深静脉血栓。
· 晚间·昆明 → 南京禄口 行李是否直达以机场为准;如有中转指示牌正常通行,否则需重新托运;23:10 抵南京禄口 T2。
02:50
达卡机场抵达(中转 6h)
⏱ 机场免费 Wi-Fi, 自备零食+颈枕
08:50
达卡机场起飞 → 昆明长水
⏱ 约 4h30m
13:20
昆明长水机场抵达(中转 2h)
⏱ 国内中转, 行李通常需重新办托运
15:20
昆明长水机场起飞 → 南京禄口
⏱ 约 2h50m
18:10
南京禄口 T2 抵达 · 回家
⏱ 提前预约机场网约车/接机, 备好接机人联系
📷 📷 拍照建议 · 返程建议整理相机/手机相册,挑选 30 张代表照,当晚发给家人;返程机上靠窗可拍云海日出/日落;昆明中转时可拍一碗过桥米线作为南法→东方的味觉过渡。
02 · 景点与地标Sights & Landmarks
按城市整理经典地标。含建议时长、开放时段与位置。所有「重点」标注的均为用户已选入内。
◆ 布鲁塞尔
布鲁塞尔大广场
被联合国教科文组织列为世界遗产的布鲁塞尔心脏，四周环绕17世纪金碧辉煌的行会建筑。黄昏华灯初上时金墙最动人，是比利时最经典的摄影地标。
🕒 露天广场全天可进；行会建筑与市政厅各建筑开放时段不一
撒尿小童
不足一米的青铜小童雕像，布鲁塞尔最著名的民间象征，常被换上各国服装，附近还有配套的《撒尿女童》雕像与周边小店。
🕒 全天可见（户外青铜像）
圣于贝尔长廊
欧洲最古老的玻璃拱廊购物街之一，覆盖着铸铁玻璃穹顶，集巧克力店、书店、咖啡馆与剧院于一身，雨天也能优雅漫步。
🕒 购物廊约10:00-19:00（各店不同）
布鲁塞尔王宫与皇家广场
比利时王室的行政宫殿，正面壮观的古典立面正对宽阔的布鲁塞尔公园，与相邻的皇家广场、美术宫连成优雅的皇家轴线。
🕒 仅夏季约10:00-17:00开放内部；其余季节仅观外观
圣米歇尔圣古都勒主教座堂
布鲁塞尔最壮观的哥特式主教座堂，双塔高耸，彩窗华美，是新婚王室与重大国家仪式的举办地，弥撒时段圣咏动人。
🕒 约07:00-18:00（弥撒时段可能限流）免费入场
比利时漫画艺术中心
设在新艺术大师奥塔设计的百货大楼内，追溯丁丁、蓝精灵等比利时漫画传奇，是漫画爱好者的朝圣地，建筑本身就是杰作。
🕒 约10:00-18:00
原子塔
1958年世博会的标志，放大1.65亿倍的铁晶体结构，圆球之间有电梯相连，顶球观景台可俯瞰整座城市，科幻感十足。
🕒 每日10:00-18:00（售票至17:30）
五十周年纪念公园
为纪念比利时建国50周年而建的大型城市公园，三拱凯旋门下绿茵开阔，园内还有军事博物馆与汽车世界博物馆。
🕒 公园全天；园内博物馆约10:00-17:00
◆ 巴黎
埃菲尔铁塔与战神广场
巴黎无可争议的象征，登上铁塔可俯瞰塞纳河与全城，战神广场草坪是正面仰望与拍照的最佳机位。日落前后灯光亮起尤为浪漫。
🕒 每日约09:00-23:45（顶层至午夜）
凯旋门与香榭丽舍大道
雄踞戴高乐广场的拿破仑凯旋门，12条大道向它放射，登上顶台可看车流成放射状，是巴黎最恢弘的城市轴线之一。
🕒 每日约10:00-23:00（顶台）
卢浮宫
全球最大的艺术博物馆，从《蒙娜丽莎》到《萨莫色雷斯的胜利女神》皆藏于此。玻璃金字塔入口与倒置金字塔本身就是当代地标。
🕒 周三-周一09:00-18:00（周五延至21:45）
奥赛博物馆
由19世纪火车站改造的印象派殿堂，梵高、莫奈、雷诺阿与罗丹雕塑在铁艺穹顶下铺展，是巴黎最具氛围感的美术馆。
🕒 周二-周日09:30-18:00（周四延至21:45）
巴黎圣母院与西岱岛
经过大火后重修的哥特圣母院重新开放，飞扶壁、玫瑰窗与尖塔重现塞纳河心；西岱岛是老巴黎的起点，适合沿河漫步。
🕒 教堂免费参观约09:45-19:00
圣心大教堂与蒙马特
白色圆顶圣心大教堂矗立蒙马特高地，是全巴黎最高的观景点之一；坡道上咖啡馆、画家与旋转木马透着波西米亚气息。
🕒 教堂约06:00-22:30；街区全天
橘园美术馆
杜乐丽花园尽头的莫奈美术馆，椭圆大厅的八幅巨型《睡莲》环绕一周，营造沉浸式的光影冥想空间。
🕒 周三-周一09:00-18:00
凡尔赛宫
太阳王路易十四的奢华王宫，镜厅金碧辉煌，花园规模宏大，喷泉与橘园壮丽非凡。乘RER C从巴黎市区约一小时可达。
🕒 周二-周日09:00-18:30
协和广场
巴黎最大的广场之一，中央立着卢克索方尖碑，四周喷泉与雕塑环绕，连接杜乐丽花园与香榭丽舍大道，是经典城市中轴线的中心。
🕒 广场全天开放
玛黑区与毕加索博物馆
巴黎保存最完好的中世纪街区之一，窄巷、画廊、精品店与犹太熟食店并存；17世纪官邸中的毕加索博物馆馆藏大师一生之作。
🕒 博物馆周二-周日10:30-18:00
塞纳河游船
乘游船沿塞纳河穿行，艾菲尔铁塔、卢浮宫、圣母院与众多古桥两岸掠过，是快速一览巴黎城市轴线的经典方式，入夜灯光更佳。
🕒 每日约10:00-22:00，约每30-60分钟一班
◆ 米兰
米兰大教堂
世界上最大的哥特式教堂之一，白色大理石立面缀满135座尖塔与数千尊雕像；登上屋顶可穿行于尖塔之林，近距离端详圣母金像。
🕒 大教堂约08:00-19:00；屋顶约09:00-19:00
埃马努埃莱二世拱廊
连接大教堂广场与斯卡拉广场的玻璃穹顶十字拱廊，意大利最古老的购物商场，脚下马赛克地砖与头顶铁艺玻璃穹顶同样精美。
🕒 公共通廊全天；商铺约09:00-21:00
斯福尔扎城堡
米兰公爵斯福尔扎的砖红城堡，城内有米开朗琪罗未完成的《隆达尼尼哀悼基督》，环绕的森皮奥内公园连接和平之门，气势开阔。
🕒 庭院每日约07:00-19:30免费；博物馆周二-周日10:00-17:30
《最后的晚餐》
达芬奇在圣玛丽亚感恩教堂食堂墙壁绘就的不朽壁画，参观以15分钟一批严格限流，须提前数周在官方渠道预约，是米兰最难求的门票。
🕒 周二-周日约08:15-19:00，每批仅15分钟
斯卡拉歌剧院
世界最负盛名的歌剧院之一，红金相间的马蹄形观众厅见证了无数歌剧首演，附设的博物馆陈列戏服与威尔第等大师遗物。
🕒 博物馆每日约09:30-17:30
布雷拉美术馆与街区
藏于布雷拉美术学院内的古典画廊，拉斐尔《圣母的婚礼》等大师云集；周边布雷拉区布满画廊、书店与咖啡馆，文艺气息浓厚。
🕒 周二-周日约08:30-19:15
纳维利运河区
达芬奇参与设计的运河区，河畔酒馆林立，傍晚的 aperitivo（开胃酒配小食）文化在此兴盛，是米兰最有生活气息的夜生活地。
🕒 街区全天；酒吧餐厅约12:00-次日02:00
圣安博罗削大殿
米兰最古老庄严的教堂之一，以金色祭坛与早期基督教马赛克闻名，中世纪回廊与青铜门透着千年岁月，是米兰主保圣人的安息地。
🕒 约周一-周六10:00-12:00与14:30-18:00
◆ 佛罗伦萨
圣母百花大教堂与乔托钟楼
布鲁内莱斯基设计的红色砖砌圆顶统治佛罗伦萨天际线，登上圆顶或乔托钟楼可俯瞰全城砖红屋顶，文艺复兴从这里升起。
🕒 大教堂约10:00-17:00；圆顶登顶须预约约08:15-17:15
领主广场与旧宫
佛罗伦萨的露天雕塑美术馆，旧宫锯齿状塔楼前立着大卫像复制品与海神喷泉，四周回廊雕塑林立，是城市政治与艺术的心脏。
🕒 广场全天；旧宫约09:00-19:00
乌菲兹美术馆
文艺复兴艺术的圣殿，波提切利《维纳斯的诞生》《春》珍藏于此，一条长廊串联洛可可厅堂，建议提前预约并直奔名作。
🕒 周二-周日08:15-18:30，须预约
老桥
二战中唯一幸存的阿诺河古桥，桥上店铺曾是肉铺、后为金匠珠宝店，瓦萨里走廊横贯其上，黄昏时分河面倒影如诗。
🕒 桥体全天；金店约10:00-19:00
学院美术馆（大卫像）
米开朗琪罗《大卫》真迹的安放地，5米高的美少年雕像在穹顶光线下尤显雄健，两侧还陈列他未完成的《奴隶》系列。
🕒 周二-周日09:00-18:45，须预约
米开朗琪罗广场
阿诺河南岸高地的大平台，青铜大卫像在此俯瞰全城，圆顶与钟楼尽收眼底，是佛罗伦萨看日落与拍摄全景的最佳机位。
🕒 全天开放，黄昏最佳
皮蒂宫与波波里花园
美第奇家族的宏伟宫殿，现为多座美术馆，背后绵延的波波里花园以对称绿篱、洞穴与喷泉成为意大利园林典范。
🕒 皮蒂宫约08:15-18:30；波波里花园约08:15-16:30
圣十字圣殿
被誉为"佛罗伦萨万神殿"的方济各教堂，米开朗琪罗、伽利略等名人长眠于此，哥特彩窗与湿壁画营造肃穆庄严的氛围。
🕒 周一-周六09:30-17:30；周日约14:00-17:30
圣洛伦佐教堂与美第奇礼拜堂
美第奇家族的教区教堂，其后的新祭衣间藏着米开朗琪罗《昼》《夜》等陵墓雕塑；门口广场即是佛罗伦萨圣洛伦佐中央市场的入口。
🕒 教堂约10:00-17:00；美第奇礼拜堂约08:15-13:50
奥尔特拉诺区
阿诺河南岸的手工艺区，圣神广场教堂简朴、皮蒂宫宏伟，金银细工与皮具作坊散落巷弄，是避开游客的在地生活区。
🕒 街区全天；手工艺坊约10:00-19:00
◆ 罗马
罗马斗兽场与古罗马广场
古罗马的圆形竞技场，三层拱廊与地下兽笼系统保存完好，是罗马帝国工程与权力的象征；联票含帕拉蒂尼山与古罗马广场。
🕒 约09:00-19:00（随季节，日落前1h闭馆）
万神殿
保存最完好的古罗马建筑，巨大的无钢筋混凝土穹顶中央开有天窗，2000年光阴透过圆孔洒下，拉斐尔亦长眠于此。
🕒 周一-周六09:00-19:00；周日约09:00-18:00
特雷维喷泉
巴洛克大师萨维设计的巨型喷泉，海神驾驭骏马立于岩壁，传说背对喷泉抛硬币能重回罗马；清晨或深夜前往才能避开人潮。
🕒 户外喷泉全天
西班牙广场与西班牙阶梯
135级西班牙阶梯连接山丘上的天主圣三教堂与破船喷泉，是《罗马假日》经典场景，也通往孔多蒂大街的奢侈品店。
🕒 户外阶梯全天
纳沃纳广场
建在古罗马竞技场遗址上的巴洛克广场，贝尔尼尼《四河喷泉》居中央，两旁圣阿涅塞教堂与咖啡馆环绕，画家与街头艺人云集。
🕒 户外广场全天
威尼斯广场与维托里亚诺
纪念意大利统一国王的白色大理石建筑，雄踞威尼斯广场，阶梯上的青铜骑马像与观景台可眺望斗兽场与古罗马广场。
🕒 维托里亚诺约09:30-19:30
真理之口
科斯梅丁圣玛利亚教堂廊下的一只古罗马河神面具石盘，传说说谎者伸手入嘴会被咬住，《罗马假日》让它名声大噪。
🕒 教堂约09:30-17:50
圣天使堡与圣天使桥
原是哈德良皇帝陵墓的圆形城堡，后为中世纪教皇避难要塞，与圣天使桥上的天使雕像相望，顶层可眺望圣彼得大教堂穹顶。
🕒 城堡约09:00-19:30
圣彼得大教堂
天主教世界最大的教堂，米开朗琪罗的穹顶高耸，内部金碧辉煌，贝尼尼的青铜华盖庇护祭坛；登顶可俯瞰梵蒂冈与罗马。
🕒 约07:00-19:00（登顶另购票）
梵蒂冈博物馆与西斯廷礼拜堂
横跨数公里的教皇艺术宝库，拉斐尔画室与螺旋楼梯令人屏息，尽头西斯廷礼拜堂的米开朗琪罗天顶画是西方艺术巅峰。
🕒 周一-周六约09:00-18:00，须提前预约
博尔盖塞美术馆
藏身博尔盖塞别墅内的私藏美术馆，贝尼尼《阿波罗与达芙妮》《普鲁托劫掠普洛塞庇娜》动感十足，须按2小时预约场次入内。
🕒 周二-周日约09:00-19:00，按预约场次
特拉斯提弗雷区
台伯河对岸的古老工人区，鹅卵石窄巷爬满藤蔓，圣母大殿前的广场夜夜热闹，是罗马最富生活气息的美食与夜生活街区。
🕒 街区全天；餐厅酒吧傍晚最热闹
03 · 购物与伴手礼Shopping & Souvenirs
高人气商场、买手街与市集；伴手礼建议同城一并采购并保留退税单据。
比利时：甜点与手信
巧克力与古董区
圣于贝尔长廊
玻璃穹顶下的欧洲最古老拱廊购物街，巧克力、书店与咖啡馆云集，是布鲁塞尔最具气质的购物动线。
圣萨布隆广场古董与巧克力区
周末古董市集与老咖啡馆环绕，周边聚集Pierre Marcolini、Wittamer等顶级巧克力工坊，周日早晨最热闹。
巴黎：风尚与玛黑
买手街与百货
玛黑区买手店与画廊街
蔷薇街与旧犹太区纵横的玛黑，独立买手店、艺术画廊与古着店密度居巴黎之冠，橱窗本身就是风景。
老佛爷与春天百货
新艺术风格穹顶下的巴黎最大百货，美妆、时装与美食层一应俱全，屋顶可看巴黎全景与铁塔。
米兰：时尚之都
黄金四角区
黄金四角区时尚大道
蒙特拿破仑街领衔的高奢街区，全球奢侈品牌旗舰店汇聚，橱窗陈设常是全球首发，是时尚之都的核心。
文艺复兴百货杜莫店
正对米兰大教堂的精选百货，顶楼餐吧能边喝aperitivo边俯瞰大教堂，选品涵盖设计与美妆。
佛罗伦萨：市集与手工艺
中央市场与奥尔特拉诺
佛罗伦萨中央市场
圣洛伦佐区两层市场，一层传统蔬果肉铺，楼上美食广场汇聚托斯卡纳小吃，是本地人与游客交叠的美食市集。
奥尔特拉诺手工艺坊
阿诺河南岸的手工艺心脏，金银细工、皮具与纸品作坊散落巷弄，可看工匠现场制作并定制。
罗马：纪念品与科尔索大道
实惠纪念
科尔索大道购物街
连接西班牙广场与威尼斯广场的罗马主购物街，快时尚与意大利品牌云集，沿街还有古老宫殿可看。
💝 必买伴手礼指南
看懂买什么、在哪买、怎么挑与打包注意。
比利时手工巧克力
夹心巧克力发明地比利时，Neuhaus、Pierre Marcolini等品牌当季夹心风味丰富，是带回国的甜蜜手信。
布鲁塞尔蕾丝
细密灵动的比利时机织手织蕾丝，桌巾、扇面与首饰皆为传统手信，尽显城市优雅。
法式马卡龙礼盒
Ladurée与Pierre Hermé的彩色马卡龙装在经典盒中，甜而不腻，是巴黎最具代表性的伴手礼。
巴黎香水
巴黎是香水之都，从大牌到小众沙龙香（如Diptyque、Frederic Malle）一应俱全，可定制瓶身。
意大利设计小物
从Alessi、Seletti到Moscot，米兰把设计做进日常器物，小件摆设与文具是带回创意灵感的理想手信。
佛罗伦萨大理石纹纸
中世纪技法浸染的大理石纹纸，制成笔记本、相框与文具，是文艺复兴书卷气最浓的伴手礼。
罗马手工小物与念珠
从斗兽场模型到圣牌念珠、马赛克饰品，罗马纪念品铺面琳琅满目，挑选带宗教或角斗士主题的小物。
04 · 在地体验Experiences
剧场与音乐之夜
斯卡拉歌剧院观演
在红金相间的马蹄形观众厅看一场歌剧或芭蕾，是米兰文化与荣耀的极致体验，正装出席更有仪式感。
古典音乐之夜
在哥特彩窗环绕的圣礼拜堂或教堂聆听古典四重奏，烛光与彩窗辉映，是巴黎最富仪式感的夜间体验。
在地味觉体验
巴黎葡萄酒品鉴工坊
在巴黎品酒师的带领下盲品数款法国产区红酒，学习看闻尝三步法并搭配奶酪，把卢浮宫旁的午后变成一场味觉旅行。
比利时巧克力工坊导览
跟随巧克力师亲手调温、灌模与点缀，做出自己的比利时夹心巧克力带回家，把甜点从单纯的品尝升级为亲手创作。
艺术手作与城市导览
佛罗伦萨大理石纹纸工坊
在奥尔特拉诺纸坊亲手将颜料滴入水面并拓印出独一纹样，制成自己的本子封面，文艺复兴的手艺在你手中复活。
黄昏罗马徒步导览
由本地向导带你在黄昏穿过许愿池、万神殿与纳沃纳，讲述喷泉与广场背后的传说，人潮散后最能拍出罗马的夜色。
04B · 南法蔚蓝海岸French Riviera Highlights
巴黎后用夜车南下, 衔接 3 天蔚蓝海岸。本节独立列出新增地标, 与圣保罗德旺斯艺术山城。图片来自 Wikimedia Commons 真实地标。
尼斯老城 Vieux Nice
17 世纪意大利风格窄巷, 五彩外墙, Cours Saleya 市集早市有鲜花蔬果。
🕒 全天 · 市集 周一-周六 6-17h
城堡山 Colline du Château
山顶免费公园, 360° 俯瞰天使湾 Baie des Anges 与老港红顶。
🕒 全天 · 免费 · 电梯 €3.5
Promenade des Anglais 英国人散步大道
尼斯海岸 7 公里海滨步道, 鹅卵石海滩, 黄昏日落最佳。
🕒 全天 · 免费
埃兹 Éze Village 悬崖小镇
海拔 429m 山顶中世纪小镇, Fragonard 香水免费参观, 山顶 Exotic Garden 仙人掌园 €10。
🕒 全天 · Fragonard 周一-周六 9-18h
圣保罗德旺斯 Saint-Paul-de-Vence
城墙环绕的中世纪山顶艺术小镇, 毕加索/马蒂斯/夏加尔曾驻足, 主街画廊林立。
🕒 镇门 9-19h · 免费
梅格基金会 Fondation Maeght
顶级现代艺术馆, 藏 Giacometti 雕塑庭院 + Miró 迷宫 + Braque/Chagall/Léger。
🕒 周二-周日 10-18h · €18
利古里亚海岸线 Ventimiglia-Milano
越境后意铁 IC 631 沿利古里亚海岸线行驶, 经热那亚/拉斯佩齐亚/比萨至米兰, 海岸+阿尔卑斯山。
🕒 火车观景 · 全天
05 · 美食指南Food Guide
🍽 点餐入门 · 从青口到Carbonara的点餐入门
这条路线横跨比利时、法国与意大利，三餐体系各具特色。掌握几组关键词与习惯，就能从容看懂菜单、点到心仪的一餐。
先弄清正餐时段
意大利午市约12:30-14:30、晚市19:30-23:00；法国正餐类似但小馆Bistro更早，布鲁塞尔青口店几乎整日供应。过了午市高峰很多馆子午休，避开尴尬。
套餐与服务费
意大利与法国不少馆子把coperto(面包/座位费)或service计入账单，约€1-3/人属正常；比利时通常明码标价。看到额外小项先问清楚，不必另行大额小费。
看懂主食与酒水
意大利Primo指意面/烩饭、Secondo指主菜肉类，可只点Primo；法餐常用Formule(套餐)最划算。配餐酒按杯点最灵活，水常分still(无汽)与sparkling。
常见忌口与沟通
说清楚过敏原用最短句：Je suis allergique…(法语)、Sono allergico a…(意语)。想少排队可避开13点高峰，比利时薯条店与佛罗伦萨牛肚摊午后更从容。
🇧🇪🇫🇷🇮🇹 代表小吃
比利时薯条与青口锅
二次油炸的粗薯条外脆内绵配蛋黄酱；秋季青口当季，白葡萄酒煮青口配薯条是布鲁塞尔经典一餐。
华夫饼
布鲁塞尔华夫饼方形薄脆撒糖粉配草莓奶油；列日华夫含珍珠糖，焦糖化后更有嚼劲。
Panzerotti炸面饺
米兰Luini的代表作，半月形炸面皮裹番茄马苏里拉，外酥内流心，趁热撕开牵丝。
牛肚包
牛肚在番茄汤中久炖后夹入硬皮面包，浇辣酱或青酱，是佛罗伦萨最在地的廉价美味。
Socca 鹰嘴豆饼
尼斯市井名物, 鹰嘴豆面粉加油烤成的大薄饼, 木炭烤盘摊制, 现切现吃。
值得专程一吃的餐厅
青口专门店·Chez Léon
€25-35
大广场旁百年青口老店，一大锅白葡萄酒青口配手切薯条，是布鲁塞尔肉铺街烟火气的代表，值得专程前往。
巧克力工坊·Pierre Marcolini
€15-40
比利时国宝级巧克力大师，圣萨布隆广场旗舰店可挑选当季限量夹心巧克力，是甜点与伴手礼的进阶之选。
平价法式老食堂·Bouillon Chartier
€15-25
1896年开业的百年平价食堂，白围裙侍者与桌上垫纸充满年代感，经典法式菜价廉物美，体验巴黎市井的窗口。
甜点美学·Pierre Hermé
€8-25
马卡龙大师Pierre Hermé的甜点哲学，玫瑰荔枝覆盆子Ispahan是巴黎绕不开的味觉名片，值得专程造访。
现代米兰菜·Ratanà
€35-55
Garibaldi区人气米兰菜馆，把藏红花烩饭做得金黄浓醇，兼营小牛胫等伦巴第经典，品味在地风味的进阶之选。
厚底切块披萨·Spontini
€5-10
米兰国民披萨，厚身松软芝士拉丝十足，按块出售，刚出炉的满足感与性价比俱佳。
托斯卡纳老馆·Trattoria Mario
€30-45
1953年开业、工人食堂起家的热闹老馆，炭火丁骨牛排与家常浓汤是佛罗伦萨的胃之记忆，拼桌气氛热烈。
中央市场牛肚包·Da Nerbone
€5-10
中央市场一层的传奇牛肚摊，清晨便排起长队，热牛肚包配青酱是最地道的佛罗伦萨早餐。
万神殿旁老馆·Armando al Pantheon
€40-55
万神殿几步之遥的罗马菜传奇，炭香carbonara与黑胡椒cacio e pepe被誉为城内最正统，座位一位难求。
百年冰淇淋·Giolitti
€4-8
1890年开业的罗马冰淇淋元老，大厅复古辉煌，开心果与榛子口味浓郁丝滑，是Gelato爱好者的朝圣地。
低负担·本地连锁兜底
啤酒天地·Delirium Café
€8-15
吉尼斯纪录级啤酒吧，昏暗小巷陈列全球瓶装啤酒，是布鲁塞尔夜间可靠的落脚点，也是当地连锁啤酒品牌代表。
酸面包简餐·Le Pain Quotidien
€12-20
从布鲁塞尔起家的连锁酸面包店，木质长桌与手作面包亲切可靠，是午餐或低负担晚餐的稳妥选择。
意大利美食超市·Eataly
€15-30
一站吃遍全意大利的巨型美食市集连锁，从现做意面到火腿奶酪，深夜雨天最稳妥的选择。
超大三明治·All'Antico Vinaio
€6-10
火遍全球的佛罗伦萨三明治连锁，现切火腿与羊奶酪塞进烤脆夏巴塔，多分店仍是排队王，方便可靠。
06 · 大交通(已订+待补)Big Transportation
去程/回程均已订, 9 张票拆分列示. 待办主要是值机时间核对与机场快线购买.
⚠️ 出票后请用航司 App/官网输入票号复核起降时刻与航站楼, 出发前 72h 与 24h 各复核一次. 跨境/夜间车段 (Eurostar, Intercités de nuit 5781, IC 631) 务必提前到站值机/换票.
✈ 去程(南京 → 成都 → 布鲁塞尔)
3U6916
南京禄口 T1 → 成都天府 T2
2026-09-23 06:50→09:30 · 约 160 分钟 · 国内段·已购
💡 联程首段, 国际段值机在成都 T1
2026-09-23 06:50→09:30 · 约 160 分钟 · 国内段·已购
💡 联程首段, 国际段值机在成都 T1
CA429
成都天府 T1 → 布鲁塞尔 BRU
2026-09-23 13:00→17:50 · 约 10h50m · 国际段·已购
💡 申根首入, 备回程机票+酒店订单
2026-09-23 13:00→17:50 · 约 10h50m · 国际段·已购
💡 申根首入, 备回程机票+酒店订单
Airport Express
BRU 机场 → 布鲁塞尔南站
09-23 18:30→18:47 · 约 17 分钟 · €10.5
💡 抵达厅自动售票机购票
09-23 18:30→18:47 · 约 17 分钟 · €10.5
💡 抵达厅自动售票机购票
Eurostar 9111
布鲁塞尔南站 → 巴黎北站
2026-09-24 17:00→18:25 · 约 1h25m · €89-130/人 区间
💡 选座靠窗拍法比边境, 过英法海底隧道
2026-09-24 17:00→18:25 · 约 1h25m · €89-130/人 区间
💡 选座靠窗拍法比边境, 过英法海底隧道
🚄 跨国/城际(巴黎 → 蔚蓝海岸 → 米兰)
Intercités de nuit 5781
Paris Austerlitz → Nice Ville
2026-09-27 23:00→09:09+1 · 约 12h · 卧铺 €60-110/人
💡 夜车卧铺 6 人舱, 自带洗漱+颈枕
2026-09-27 23:00→09:09+1 · 约 12h · 卧铺 €60-110/人
💡 夜车卧铺 6 人舱, 自带洗漱+颈枕
TER 07:23
Nice Ville → Ventimiglia
2026-09-30 07:23→08:18 · 约 55 分钟 · 不对号
💡 蔚蓝海岸/摩纳哥/Roquebrune 海岸线
2026-09-30 07:23→08:18 · 约 55 分钟 · 不对号
💡 蔚蓝海岸/摩纳哥/Roquebrune 海岸线
Trenitalia IC 631
Ventimiglia → Milano Centrale
2026-09-30 09:10→13:00 · 约 3h50m · 对号 €25-45/人
💡 利古里亚海岸线+比萨段
2026-09-30 09:10→13:00 · 约 3h50m · 对号 €25-45/人
💡 利古里亚海岸线+比萨段
Frecciarossa
Milano Centrale → Firenze S.M.N.
2026-10-02 09:10→11:04 · 约 1h45m · €40-60/人
💡 托斯卡纳丘陵+金色麦田
2026-10-02 09:10→11:04 · 约 1h45m · €40-60/人
💡 托斯卡纳丘陵+金色麦田
Regionale
Firenze S.M.N. → Pisa Centrale
2026-10-03 07:00→08:00 · 约 1h · €9/人
💡 早班车避斜塔人流
2026-10-03 07:00→08:00 · 约 1h · €9/人
💡 早班车避斜塔人流
Regionale
Pisa Centrale → Firenze S.M.N.
2026-10-03 13:30→14:30 · 约 1h · €9/人
💡 返程同向
2026-10-03 13:30→14:30 · 约 1h · €9/人
💡 返程同向
Frecciarossa
Firenze S.M.N. → Roma Termini
2026-10-03 17:30→19:00 · 约 1h30m · €40-60/人
💡
2026-10-03 17:30→19:00 · 约 1h30m · €40-60/人
💡
Leonardo Express
Roma Termini → FCO T3
2026-10-06 17:30→18:02 · 约 32 分钟 · €14/人
💡 提前 3h 到机场, T3 国际出发
2026-10-06 17:30→18:02 · 约 32 分钟 · €14/人
💡 提前 3h 到机场, T3 国际出发
✈ 返程(罗马 → 达卡 → 昆明 → 南京 · 携程已订)
—
罗马 FCO T3 → 达卡
2026-10-06 19:20→次日 02:50 · — · 携程联程已购
💡 T3 国际出发, 退税窗口提前 1.5h
2026-10-06 19:20→次日 02:50 · — · 携程联程已购
💡 T3 国际出发, 退税窗口提前 1.5h
—
达卡机场 → 昆明长水
次日 08:50→13:20 · — · 携程联程已购
💡 中转 6h, 机场餐/休息区一般, 自备零食
次日 08:50→13:20 · — · 携程联程已购
💡 中转 6h, 机场餐/休息区一般, 自备零食
—
昆明长水 → 南京禄口 T2
次日 15:20→18:10 · — · 携程联程已购
💡 中转 2h, 行李通常需重新办托运
次日 15:20→18:10 · — · 携程联程已购
💡 中转 2h, 行李通常需重新办托运
07 · 出发前准备Before You Go · Schengen-focused
⚠️ 比法意为申根国家. 以下清单已替换为申根出境版. 用户版原"身份证/110/12315/支付宝微信"为国内游模板, 在欧洲不适用, 已弃用.
🧳 必带清单
✅ 提前预订/确认
08 · 语言锦囊Language Companion
法语与意大利语关键词组(各场景 5 组). 组标题为中文, 正文为当地语并附中文释义;另附英语备用.
法意关键词
基础问候与礼貌用语
Bonjour / Salve法语/意语的你好
Merci / Grazie谢谢
S'il vous plaît / Per favore请
Excusez-moi / Scusi不好意思/劳驾
Oui-Non / Sì-No是-否
找路与方向关键词
Où est…? / Dov'è…?……在哪里？
Gare / Stazione车站
Métro / Metropolitana地铁
À droite / A destra右边
Tout droit / Dritto直走
点餐与菜单常用词
Menu / Menù菜单（套餐）
L'addition / Il conto买单
Carafe d'eau / Acqua naturale免费水/无汽水
Végétarien / Vegetariano素食
Délicieux / Buonissimo好吃
购物与支付关键词
Combien ça coûte? / Quanto costa?多少钱？
Carte bancaire / Carta银行卡
Cash / Contanti现金
Taxe ref / Tax free退税
Trop cher / Troppo caro太贵了
紧急与求助用语
Aidez-moi! / Aiuto!救命/帮我！
Police / Polizia警察
Hôpital / Ospedale医院
Pharmacie / Farmacia药房
Je suis perdu / Mi sono perso我迷路了
实用短句
抵达与入住
J'ai une réservation au nom de…我以……的名字预订了房间
A che ora è la colazione?早餐几点供应？
Pouvez-vous garder mes bagages?可以帮我寄存行李吗？
Mi può consigliare un buon ristorante?能推荐一家好餐厅吗？
Come arrivo al centro?我怎么去市中心？
点餐与用餐
Une table pour deux, s'il vous plaît.请安排两人桌
Cosa mi consiglia?您推荐什么？
Sono allergico alle arachidi.我对花生过敏
L'addition, s'il vous plaît.请买单
Il conto, per favore.麻烦结账
购物与议价
Je voudrais essayer celui-ci.我想试试这个
Quanto costa questo?这个多少钱？
C'è uno sconto?有折扣吗？
Je le prends.我要这个了
Posso pagare con la carta?可以刷卡吗？
交通与搭车
Où est l'arrêt de métro?地铁站在哪里？
Qual è la piattaforma per il treno per Roma?去罗马的高铁在几号站台？
Combien de temps dure le trajet?路程要多久？
Quanto costa il biglietto?车票多少钱？
Je voudrais un billet pour demain.我想买明天的票
应急求助
Je ne me sens pas bien.我不舒服
Ho perso il mio passaporto.我的护照丢了
Appelez la police, s'il vous plaît.请报警
Dov'è l'ospedale più vicino?最近的医院在哪？
Je parle un peu français.我会说一点法语
英语备用
英语备用-问候与方向
Hello / Thank you你好/谢谢
Where is…?……在哪里？
Train station火车站
Left / Right左/右
Straight ahead直走
英语备用-点餐
Menu菜单
Bill / Check账单
Tap water免费水
Vegetarian素食
Delicious好吃
英语备用-购物
How much?多少钱？
Credit card信用卡
Cash现金
Tax refund退税
Too expensive太贵
英语备用-交通
Platform站台
Ticket office售票处
One-way / Return单程/往返
Delay延误
Transfer换乘
英语备用-应急
Help!救命！
Police警察
Hospital医院
Pharmacy药房
I'm lost我迷路了
英语备用-入住沟通
I have a reservation under the name…我以……预订了房间
What time is breakfast?早餐几点？
Can I leave my luggage here?可以寄存行李吗？
Could you call a taxi?能帮我叫车吗？
The Wi-Fi password, please.请给我Wi-Fi密码
英语备用-用餐点单
A table for two, please.请安排两人桌
What do you recommend?您推荐什么？
I'm allergic to nuts.我对坚果过敏
The bill, please.请结账
Can I have this to go?这个能打包吗？
英语备用-购物议价
How much is this?这个多少钱？
Do you have a discount?有折扣吗？
I'll take this one.我要这个
Can I pay by card?可以刷卡吗？
Could I get a receipt?可以给我收据吗？
英语备用-交通问路
Which platform is the train to Rome?去罗马的高铁在几号站台？
How long does the trip take?车程多久？
Where is the metro station?地铁站在哪？
I need a ticket to Paris.我要买去巴黎的票
Is this the right way to…?这是去……的路吗？
英语备用-应急求助
I don't feel well.我不舒服
I lost my passport.我护照丢了
Please call the police.请报警
Where is the nearest hospital?最近医院在哪？
Can you help me, please?能帮帮我吗？
09 · 本地贴士Local Notes
天气与季节
9月底10月初的三国气温宜人但昼夜温差大，山区与傍晚偏凉，是经典秋季旅行季。
随身薄外套
欧洲九月末早晚约12-18℃而午间可达24℃，温差明显。叠穿一件可收纳的薄外套最稳妥，日落后及时穿上。
偶有阵雨备伞
巴黎与米兰十月多间歇性小雨，罗马偶有午后阵雨。折叠伞常备随行，避免淋湿着凉。
日照与防晒
正午紫外线依旧较强，罗马与佛罗伦萨广场空旷无遮。戴宽檐帽并涂抹防晒，拍照久晒也更从容。
日落提前天黑
十月约18:30-19:00天黑，户外观景（米开朗琪罗、铁塔）宜提前到达占位。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
礼仪与文化
教堂参观需着装得体，用餐与交谈尊重当地习惯，是融入旅程的关键。
教堂着装遮肩膝
梵蒂冈与各大教堂要求遮肩及膝，女士带条薄围巾随时裹上，男士避免背心短裤。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
小费与座位费
欧盟无强制小费，结账常含服务费或另给€1-3零钱即可；咖啡馆站着喝比坐席便宜。
西班牙阶梯禁坐
罗马西班牙阶梯及部分古迹禁止久坐与饮食，违者会被保安劝离。想在阶梯拍照请速战速决，勿长时间占位。
正餐时段礼貌
意大利午市常到14:30止，晚市19:30起，避开高峰能获得更从容的用餐体验。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
本地交通
三国高铁网络成熟，市区靠地铁与步行，掌握车站与票务能大幅提升效率。
高铁票尽早订
巴黎-米兰等长途Frecciarossa/Italo票价浮动大，提早1-2月订便宜一半，含座可选。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
地铁刷卡进站
巴黎、米兰、罗马地铁按次或按日票，进站闸机刷码；逃票罚款重务必购票。
车站验证安检
意大利大站乘车前常需在站台终端扫码验证车票，先看好大屏站台编号再乘车。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
步行与出租搭配
各老城核心景点步行皆可抵达，行李或赶时间时打车。罗马夜间出行建议用正规出租车或网约车平台。
安全提醒
热门景区人多手杂，贵重物贴身、远离搭讪是最重要的自我保护。
防扒防贴身
铁塔、许愿池、斗兽场等拥挤处是扒手高发区，双肩包前背、手机不随手放口袋。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
远离强塞与搭讪
对强行系手绳、递花束或拉人合影者礼貌摇头快步离开。不伸手接陌生递来的物品，降低财物风险。
夜间走主干道
布鲁塞尔部分街区与罗马背巷夜间照明不足且人流稀少。入夜尽量结伴走灯火通明的主干道，别抄近路。
贵重物与证件
护照与备用银行卡分开放置，日常只携带小额现金。大额现金与多余证件锁入酒店保险柜更安心。
支付与货币
三国均使用欧元，刷卡普遍但备少量现金更周全，退税规则需知晓。
刷卡为主备现
欧元区芯片卡普及，中小餐厅与市集摊贩只收现金，随身€50-100小额应急。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
当场确认账单
用餐与购物后核对小票，个别针对游客的账单或有额外项目，有疑问当面问清。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
退税看单笔门槛
欧盟内同一家单笔满约€100可申请退税，离境前统一到机场办理，保留单据。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
避免DCC动态汇率
境外刷卡被询问结算币种时请主动选择欧元，避免按美元等外币换算产生不利汇率与额外手续费，结账前可再确认一次金额。 若遇变动以现场与官方最新公告为准。
10 · 应急电话与使馆(申根/中国驻三国)Emergency & Embassies
⚠️ 紧急电话已替换为欧洲通用 112 + 三国报警号码 + 中国驻比法意使领馆领保电话(均 24h). 用户原版"110/120/12301/12315/12379"为国内游模板, 在欧洲无效, 已弃用.
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欧洲通用紧急电话: 112
警察/救护/火警通用号码, 三国均可拨打, 免费
警察/救护/火警通用号码, 三国均可拨打, 免费
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比利时报警: 101
联邦警察紧急热线
联邦警察紧急热线
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法国报警: 17
Police Secours
Police Secours
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意大利报警: 113
Carabinieri 宪兵队紧急
Carabinieri 宪兵队紧急
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中国驻比利时大使馆领保: +32 476 751 922
布鲁塞尔, 24h
布鲁塞尔, 24h
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中国驻法国大使馆领保: +33 6 80 26 50 12
巴黎, 24h
巴黎, 24h
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中国驻意大利大使馆领保: +39 393 911 0852
罗马, 24h
罗马, 24h
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中国驻米兰总领馆领保: +39 327 286 2927
米兰, 24h
米兰, 24h
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外交部全球领事保护热线: +86 10 12308 或 +86 10 6561 2308
24h
24h
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护照/签证遗失: 当地警局报失 + 使领馆补办旅行证
48h 内补办, 需照片+护照复印件
48h 内补办, 需照片+护照复印件